Ola queridos leitores!!

Hoje vim aqui falar de um assunto muito importante !!Dislipidemia na infância. 

As dislipidemias são alterações do metabolismo das gorduras e tem como principal característica a presença excessiva de colesterol e ou triglicérides no sangue. O diagnóstico é medido  por exames laboratoriais  (colesterol total, HDL, LDL e triglicérides).

Podem ser de origem primária e secundária.

Primária: origem hereditária
Secundária: são causadas por outras doenças como obesidade, diabetes, alimentação inadequada, estiolo de vida.

O exame é indicado para crianças que tenham : obesidade, pais sua avós com histórias cardiovasculares precoce , diabetes, alimentação rica em gorduras trans e saturadas.

A mudança na alimentação faz parte do tratamento e o plano alimentar de ser individualizado para cada caso .  Abaixo segue alguma orientações  nutricionais para as crianças que tem dislipidemia.

• Dar preferência para carboidratos integrais ( macarrão, arroz, pães)
• Dar preferência para utilização de óleos vegetais como azeite e canola. 
• Reduzir o consumo de frituras e dar preferencia para alimentos cozidos e assados. 
• Diminuir o consumo de alimentos industrializados que são ricos em açucares e sal. 
• Preferir carne magras . Retirar gordura aparente e pele.
• Utilizar leite com menos teor de gordura
• Consumo de frutas e verduras de 5 a 6 porções/dia
• Evitar o consumo de alimento embutidos como salame, salsicha , linguiça, presunto mortadela
• Não consumir bebidas açucaradas ( como sucos artificiais , refrigerantes)
• Fracionar as refeições de 5 a 6 vezes/dia. 

Procure um profissional. Cada caso é um caso! 

Até mais.....

Juliana